Senna Leaf Benefits — आज के वैज्ञानिक युग में भी आयुर्वेद का महत्व बढ़ता ही जा रहा है क्योंकि इसका मुख्य कारण है यह आयुर्वेदिक दवा हमें नुकसान नहीं पहुंचाती है वह उसी बिमारी का उपचार करती है जिसके लिए उसका उपयोग किया गया है। आयुर्वेद में कई ऐसे पौधे हैं जिनकी पत्तियां, फल, फूल एवं जड़ों को आयुर्वेद में दवा बनाने के लिए किया उपयोग किया जाता है। इसी श्रेणी में सेना के पत्ते भी आते हैं।
क्या आपने इससे पहले सेना के पत्ते के उपयोग, फायदे और नुकसान के लिए बारे में सुना है अगर नहीं तो हम इससे जुड़ी हर प्रकार की जानकारी आपके लिए हेल्थ रेवा के इस लेख में लेकर आए हैं। के बारे में पहले कभी नहीं सुना होगा, लेकिन ये सेना के पत्ते (Senna Leaf Benefits) कई दुर्लभ औषधीय गुणों से युक्त हैं जो हमारे लिए फायदेमंद है।
दोस्तों हम इस आर्टिकल में आपके लिए सेना के पत्ते का उपयोग कैसे करते हैं और यह किस प्रकार आपके लिए फायदेमंद हो सकता है इसकी जानकारी देने वाले हैं तो आइये शुरू करते हैं इस लेख को —
Table of Contents
Senna leaves in hindi (सेना पौंधा)
क्या आप जानते हैं सेना के पत्ते क्या है? नहीं तो हम आगे इसके बारे में ही आपको बताने जा रहे हैं। Senna leaves एक प्रकार का औषधीय पौंधा है जिसे आम भाषा में हम सनाय के नाम से भी जानते हैं। पूरे विश्व में सेना की 350 प्रजातियां तक पाई जाती हैं।
उनमें से सिर्फ लगभग 50 से 60 तक की प्रजातियों की खेती की जाती है। आयुर्वेद में दवा बनाने के लिए सेना के पत्तों के अलावा इसके फूल और फली का भी प्रयोग होता है। परन्तु सबसे अधिक इसकी पत्तियों का ही इस्तेमला किया जाता है। दवा बनाने के लिए सेना के पौधे की सिर्फ 4 प्रजातियों का ही उपयोग होता है। जो निम्न प्रकार है –
- सेना टोरा
- सेना एलेक्जेंड्रिना
- केसिया ओसिडेंटैलिस
- टिनेवली सेना या भारतीय सनाय
सेना पौंधा को कई भाषाओं में अलग—अलग नामों से जाना जाता हैं जैसे — संस्कृत में इसे स्वर्णपत्री कहते हैं, इसके अतिरिक्त इसके अन्य नाम हैं
सेना, अवुरी, सनाय, मारकंडिका, सेनाई, निला, अवुराई।
Senna Benefits And Uses- सेना के फायदे, औषधीय गुण, लाभ और नुकसान
आगे के लेख में हम सेना के पत्तों से होने वाले लाभ क बारे में जानकारी लेंगे यह किस प्रकार और कैसे हमारे लिए लाभकारी हो सकता है।
सेना के पत्ते के फायदे – Benefits of Senna Leaf in Hindi
सेना के पत्तों में पाये जाने वाले आयुर्वेदिक गुणों के कारण हमें कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आगे के लेख में हम आपको औषधीय गुणों के आधार पर आपको सेना के पत्तों से होने वाले लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं।
कब्ज में सेना के पत्ते के लाभ –
यदि आप सेना के पत्ते Senna Leaf से बनी चाय का सेवन करते हैं तो आप कब्ज की समस्या से बच सकते हो। कुछ डॉक्टर तो इसका उपयोग सर्जरी से पहले आंत का खाली करवाने के लिए भी करते हैं।
Senna Leaf में स्टीमुलेंट लैक्सेटिव तत्व पाया जाता है। इसी कारण से इसको पेट साफ करने वाली दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है। जब आप इसकी चाय का सेवन करते हैं तो यह आपकी आंतों की गतिविधि को बढ़ देता है। जिसके कारण बाउल मूवमेंट अच्छा होता है अर्थात जो भी अपच भोजन होता है वह आपके मलद्वारा की ओर आसानी से जाता है। पेट के साफ होने से आपको कब्ज की समस्या से निजात मिलती है।
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वजन कम करने में सेना के पत्ते के फायदे —
यदि आप वजन घटना चाहते हैं तो आपके लिए सेना के पत्ते फायदेमंद हो सकते हैं। National Center for Biotechnology Information की वेबसाइट में सेना के पत्ते के उपयोग से वजन घटाने का जिक्र है। इसमें बताया गया है कि सेना के पत्तों से बनी हर्बल टी के सेवन से आप बढ़े वजन को कम कर सकते है। सेना के पत्तों में पाये जाने वाले घटक एंथ्राक्विनोन डेरिवेटिव और ग्लूकोसाइड को वजन कम करने में सहायक समझा जाता है। यदि आप सेना के पत्तों की सहायता से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको इसका सेवन एक या दो सप्ताही से अधिक नहीं करना चाहिए। इसके प्रयोग के साथ ही आपको नियमित व्यायाम भी करना चाहिए।
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इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम में सेना के पत्तों के लाभ —
सबसे पहले तो हमें यह पता होना चाहिए इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम क्या है यह बड़ी आंत से संबंधित बिमारी है जिसके लक्षण निम्न हैं — पेट में दर्द रहना, पेट फूलना, डायरिया और कब्ज। यदि आप सेना के पत्ता को उपयोग करते हैं तो आप इसक बिमारी से बच सकते हैं।
सेना के पत्तों में लैक्सेटिव गुण होता है जो आपको कब्ज में राहत दिलाता है और साथ ही अपच और पेट फूलने की समस्या से भी निजात दिला सकता है। इसकी कारण से यह कहा जा सकता है कि इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम के रोग में भी सेना के पत्तों का प्रयोग कर बचा जा सकता है। पर ध्यान रहे इसक प्रयोग एक निश्तिच मात्रा में ही करना चाहिए, इसके अधिक सेवन से आपको पेट दर्द या डायरिया हो सकता है।
इंफेक्शन में सेना के पत्तों के फायदे —
सेना के पत्तों का प्रयोग कर आप इंफेक्शन यानी किसी भी प्रकार के संक्रमण से छुटकारा पा सकते हैं। एक रिसर्च के अनुसार सेना के पत्ते के अर्क में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाये जाते हैं। इसके अतिरिक्त इसमें इसको एंटीबायोटिक पदार्थ की तरह भी प्रयोग किया जाता है। जो बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन में राहत दिलाता है।
बालों के लिए सेना के पत्तों के फायदे —
यदि आप बालों की समस्याओं से परेशान हैं तो आपके लिए सेना के पत्ते फायदेमंद हो सकते हैं। सेना के पत्तों का उपयोग कर आपके बाल जड़ों से मजबूत और स्वस्थ्य हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त यदि आपको बाल झड़ने की समस्या है तो यह आपके लिए फायदेमंद हो सकता है यह आपके बालों को कंडीशनिंग करने के साथ ही बालों को झड़ने से भी रोकता है। इसके लिए आप सेना के पत्ते को पीसकर किसी भी एसेंशियल ऑयल के साथ मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें और इसको आप सर में लगा सकते हैं। लगने के 2 से 3 घंटे के बाद आप अपने बालों को धो सकते हैं। ऐसा करने से आपके बालों की समस्याओं में जरूर फायदा होगा।
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सेना के पत्ते का उपयोग – How to Use Senna Leaf in Hindi
सेना पत्तों को सुखाकर फिर उसे अच्छी तरह से पीस कर पाउडर बना लें और इस पाउडर की हर्बल चाय बनाकर सुबह एवं शाम को उपयोग करें।
खाना बनाते समय सेना की कुछ पत्तियों को उसमें डालकर इसका उपयोग किया जाता सकता है।
बाजार में आपको आसानी से मेडिकल स्टोर या आयुर्वेदिक दवा की दुकान में सेना के पत्ते से बने कैप्सूल और सिरप मिल जायेंगे।
सेना के पत्ते का सेवन कैसे करें — How to Consume Senna Leaf
सेना के पत्ते व इससे बने पदार्थ का किस प्रकार होता है इसको नीचे दिया गया है —
- यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो वजन कम करने के लिए दो हफ्ते तक नियमित 2 मिलीग्राम सेना के पत्तों या उसके पाउडर का उपयोग करें।
- कब्ज के लिए आप इसके कैप्सूल यास गोली का प्रयोग कर सकते हैं। इसके लिए आप 10 मिलीग्राम से 60 मिलीग्राम तक सेना का उपयोग कर सकते हैं। इसको 10 दिनों तक लेना चाहिए।
- इसको लेने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य ही इसकी मात्रा को लेकर बात करें। इसके अधिक प्रयोग से आपकेा नुकसान हो सकता है।
सेना के पत्तों के नुकसान – Side Effects of Senna Leaf in Hindi
सेना पत्तियों का उपयोग पेट साफ़ करने और कब्ज़ को दूर करने के लिए किया जाता है, लेकिन इसके अधिक उपयोग से कुछ नुकसान हो सकते हैं. निम्नलिखित हैं सेना पत्तियों के साइड इफेक्ट्स :
- पोट दर्द : सेना पत्तियों का अधिक सेवन करने से पेट में दर्द हो सकता है, और यह पेट की खराबी की ओर इंगित कर सकता है.
- दस्त : सेना पत्तियों का अधिक सेवन करने से दस्त हो सकता है, जिससे आपके शरीर से पानी की कमी हो सकती है.
- पोट की खराबी : सेना का अधिक सेवन करने से पोट की खराबी हो सकती है, जैसे कि गैस, अपच, या उलटी.
- पोट में खिचाक : सेना पत्तियों का अधिक सेवन करने से पेट में खिचाक हो सकता है, जिससे आपको असुविधा हो सकती है.
- पौष्टिक लुकदार : सेना पत्तियों का अधिक सेवन करने से आपके शरीर से पौष्टिक तत्वों की कमी हो सकती है.
- प्रतिक्रियाएँ : कुछ लोग सेना पत्तियों को लेने के बाद चुकंदर की तरह रक्तचाप कम होने, चक्कर आने, और त्वचा की सूजन की प्रतिक्रिया देते हैं.
- दुखने या सूजे हुए पेट : कुछ लोग सेना पत्तियों का सेवन करने के बाद पेट में दर्द, दुखना, या सूजन की शिकायत करते हैं.
- अलर्जिक प्रतिक्रिया : कुछ लोगों को सेना पत्तियों से एलर्जिक प्रतिक्रिया हो सकती है, जो त्वचा पर चुभन, खुजली, या चिकित्सीय समस्याओं का कारण बन सकती है.
सेना पत्तियों का सेवन केवल डॉक्टर के सलाह पर करें और सुरक्षित मात्रा में करें, ताकि आपको इन साइड इफेक्ट्स से बचा जा सके। अगर आपको किसी भी तरह की सेना पत्तियों के सेवन के बाद खराबी महसूस होती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
दोस्तों हमने आपको इस आर्टिकल सेना के पत्ता के 5 फायदे और नुकसान – Senna Leaf Benefits and Side Effects in Hindi में सेना के पततें से जुड़ी हर प्रकार की जानकारी दी है जिसमें सेना क्या है, सेना के लाभ, सेना को उपयोग कैसे करें, सेना को खाने का तरीका, सेना के पत्तों के नुकसान आदि। यदि आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो इसको अपने दोस्तों के साथ अवश्य ही शेयर करें।