Benefits Of Argan Oil In Hindi-कुछ समय पूर्व वह समय था जब हम टीवीं में आये किसी चीज के विज्ञापन को देखते थे तो उसी चीज या प्रोडक्ट को खरीद कर घर ले आया करते थे।
लेकिन आज के समय में हम किसी भी प्रोडक्ट को खरीदने से पहले कई प्रकार कार से उसकी जांच—परख कर लेते हैं।
खास कर अपनी त्वचा और बालों के लिए उपयोग होने वाले प्रोक्टडों की। हम यह तो जानते ही है कि केमिकल युक्त चीजों या प्रोडक्टों से ज्यादा फायदा में हर्बल व प्रकृतिक रूप से बने प्रोडक्टों से हमें ज्यादा फायदा होता है।
इन्हीं प्राकृतिक चीजों में से एक है आर्गन ऑयल। हमारे लिए आयुर्वेद का सबसे बड़ो तोहफा है आर्गन ऑयल।
इसके खास गुणों के कारण इसको “लिक्विड गोल्ड” भी कहते हैं। इसी कारण से आर्गन ऑयल सम्पूर्ण दुनिया का सबसे महेंगे तेलों में से एक है।
आर्गन ऑयल कई प्रकार के महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर है जो हमारी त्वचा और बालों को मजबूत के साथ ही चमकदार भी बनाये रखने में मदद करता है।
इसमें आर्गन ऑयल में विटामिन ए और ई, ओमेगा—6 और लिनोलिड एसिड पाया जाता है।
इसका उपयोग अपने बालों को मजबूत और मुलायम बनाने के लिए लम्बे समय से किया जाता रहा है।
आर्गन ऑयल क्या है – What Is Argan Oil in Hindi?
जो लोग प्राकृतिक संसाधनों का प्रयोग कर अपनी त्वचा और बालों की देखभाल करते हैं वहीं आर्गन ऑयल को समझ पायेंगे।
आर्गन ऑयल को ‘मोरक्को के तेल’ के नाम से भी जानते हैं।
आर्गन ऑयल कुछ ही क्षेत्रों में पाया जाता है इस कारणवश इसका उत्पादन हमारे उपभोग के मुकाबले ज्यादा नहीं है इसलिए इस तेल का महंगा होना कोई आश्चर्य की बात नहीं है।
आर्गन वृक्ष का फल छोटा और गोल, अंडाकार या शंक्वाकार होता है। एक मोटी छिलके में मांसल गूदा शामिल होता है।
लुगदी एक कठोर-शेल अखरोट के समान होती है जो ताजे फल के वजन का लगभग 25% का प्रतिनिधित्व करती है।
ये पेड़ नहीं मगर इसके फल हमारे लिए दुर्लभ होते है। जो कई प्रकार के पोषण तत्वों से युक्त होते हैं।
इसका तेल अर्थात आर्गन का तेल उसकी गुठली से ही प्राप्त होता है। गुठली में 310% से 52% तक तेल की मात्रा पायी जाती है।
इसक फल की गुठली निकालने के लिए पहले इसे खुली हवा में फल को सुखाते हैं और फिर गूदे को निकालते हैं।
मोरक्कन आमतौर पर गूदे को जानवरों के चारे के रूप में इस्तेमाल करते हैं।
मोरक्को के कुछ क्षेत्रों में एक परंपरा बकरियों को फलों पर स्वतंत्र रूप से खिलाने के लिए आर्गन के पेड़ों पर चढ़ने की अनुमति देती है।
बकरियां फल को खा देते है व पचा भी देती है मगर इसकी गुठलियों को छोड़ देती हैं।
जिसे स्थानीय लोग इकठ्ठा कर लेते हैं और इसकी कोल्ड प्रोसेसिंग के बाद इसमें से तेल निकाल लिया जाता है।
तेल निकालने की पूरी क्रिया में में लगभग 90 किलो से 100 किलों तक फलों का उपयोग किया जाता है।
एक व्यक्ति को आर्गन ऑयल बनाने में 57 घंटों तक का समय लग जाता है।
तेल उत्पादन की मात्रा 2 से 3 लीटर होती है। लेकिन वर्तमान में आधुनिक मशीनें आने से इसकी उत्पादन क्षमता में बढ़ोतरी हुई है।
अब लगभग 5 से 6 लीटर आर्गन ऑयल मात्र 12 से 13 घंटों में ही बना लिया जाता है।
इसका ऑयल बनाने में समय क साथ—साथ मेहनत भी लगती है। तभी तो इसे “लिक्विड गोल्ड” के नाम से भी जाना जाता है।
हमें इसका प्रयोग करना चाहिए किन्तु इसी तरह से अन्य नकली तेलों से बचाव की जरूरत भी है।
आर्गन ऑयल के फायदे – Benefits Of Argan Oil In Hindi
आर्गन ऑयल में विटामिन ई और फैटी एसिड जैसे कई और पोषक तत्व पाये जाते हैं जो हमारे बालों व त्वचा के लिए लाभदायक होते हैं।
आर्गन ऑयल अपने कंडीशनिंग, मॉइश्चराइजिंग गुणों के लिए पहचाना जाता है। इसी कारण यह हमारी त्वचा व बालों के लिए फाइदेमंद है।
यह त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेट अर्थात त्वचा में नमी बनाये रखता है।
तथा बालों को मजबूती देने के लिए पोषण प्रदान करता है।
शोधकर्ताओं के अनुसार इसे हम सुपरफूड की श्रेणी में में भी रख सकते हैं। क्योंकि इसमें ऑलिव आयल अर्थात जैतून के तेल की तुलना में एंटीआक्सिडेंट, फैटी एसिड, विटामिन एवं अन्य पोषक तत्व अधिक मात्रा में पाया जाता हैं।
यह तेल चिकनाई युक्त होता है जिस कारण हमारी त्वचा और बाल इस तेल को आसानी से अवशोषित कर लेते हैं।
1. बालों के लिए आर्गन ऑयल के – Argan Oil Benefits For Hair in hindi
बालों के लिए हम तेल की बात करें तो बाजार में कई प्रकार के तेल उपलब्ध हैं जो तरह—तरह से वादे तो करते हैं पर पूरा नहीं करते।
इनके उपयोग से हमारे बाल रूखे और बेजान से हो जाते हैं। मगर उनमें कुछ प्राकृति तेल जैसे नारियल,
जैतून है जो हमारी त्वचा व बालों के लिए लाभकारी होते हैं। मगर इन सबसे ज्यादा लाभदायक आर्गन ऑयल है जो न हमारे लिए ना ही ज्यादा हल्का और ना ही ज्यादा भारी होता है।
इसी कारण से आर्गन ऑयल किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए लाभकरी है।
यह विटामिन ‘ई’ के पोषण तत्वों से भरपूर होता है जो हमारे बालों को बढ़ाने, झड़ने से बचाने के लिए व उन्हें मजबूती देने के लिए जरूरी होता है।
इतना ही नहीं बालों के ईलाज में प्रयुक्त होने वाले कंडीशनर में भी आर्गन ऑयल का प्रयोग होता है।
क्योंकि इसमें विटामिन ई और एंटीआक्सिडेंट तत्वों की भरपूर मात्रा पायी जाती है।
जो बालों की मजबूती के आवश्यक हैं। आर्गन ऑयल हमारे सर में पैदा होने वाले डैंड्रफ से लड़ने में भी मदद करता है।
2. त्वचा के लिए आर्गन ऑयल के फायदे- Argan Oil Benefits For Skin in hindi
आर्गन ऑयल में ओमगा 6 और 9, विटामिन ई, एंटीआक्सिडेंट तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं जो हमारी स्कीन में नमी बनाये रखते है।
आर्गन ऑयल के गुणों के कारण इसका प्रयोग कई प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्टों में किया जाता रहा है।
आर्गन ऑयल के माइश्चराइजिंग गुण के कारण इसको हम अपनी त्वचा में प्रयोग कर सकते हैं क्योंकि यह हमारी त्वचा के लिए हार्ड नहीं होता है और त्वचा को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है बल्कि हमारी त्वचा में नमी को बनाये रखता है और इसको चमकदार बनाने में मदद करता है।
अक्सर जो हम बाजार से खरीदे हुए तेल, ब्यूटी क्रिम का प्रयोग करते हैं उससे हमारी त्वचा के रोमछिद्र बन्द हो जाते है मगर आर्गन ऑयल के प्रयोग से हमारे रोमछिद्र बन्द नहीं होते हैं।
यह नारियल तेल व जैतून के तेल से ज्यादा फायदेमंद होता है।
अधिक फायदे के लिए हमें सोने से पहले मुंह से गुनगुने पानी से अच्छी तरह साफ कर लेना चाहिए उसे बाद आर्गन ऑयल की कुछ बूंद हाथों में लेकर हल्के हाथों से चेहरे की मालिश करनी चाहिए।
यह बहुत ही लाइट वेट होता है जिस कारण यह हमारी त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित कर लिया जाता है। ऐसा करने से हमारी त्वचा नरम व मुलायम हो जायेगी।
3. आर्गन ऑयल कोलेस्ट्रॉल के लिए फायदेमंद – Argan oil for cholesterol in Hindi
आर्गन ऑयल का प्रयोग सिर्फ त्वचा और बालों में लगाने ते नहीं है। इसका प्रयोग हम खाना बनाने के लिए भी कर सकते हैं।
इससे बने खाने को खाने से हम हमारे हृदय को स्वस्थ रख सकते हैं।
यह हमारे शरीर में उपस्थित बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और साथ ही गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाता है।
इससे हमारी धमनियां तो स्वस्थ रहती ही है और दिल का दौरा, स्ट्रोक एवं कोलेस्ट्रॉल की अधिकता से होने वाली अन्य प्रकार की बिमारियों के खतरे में कम हो जाते हैं।
अत: हमें खाना बनाने के लिए भी आर्गन ऑयल का प्रयोग करना चाहिए।
4. ऑर्गन ऑयल कैंसर से बचाव में – Argan oil for cancer in Hindi
आर्गन ऑयल एंटी-ऑक्सीडेंट्स एवं ट्रिटेरपेनोइड्स गुणों से युक्त होता हैं जो की हमारे शरीर में पैदा होने वाली कैंसर की कोशिकाओं से हमें बचाता है।
इसमें सूजन कम करने का गुण होता है जो ट्यूमर और कैंसर के विकास में सहायक कोशिकाओं के विकास में बाधक के तौर पर काम करता है।
वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार यह मूत्राशय और प्रोस्टेट कैंसर के लिए लाभकरी है।
5. आर्गन का तेल द्वारा पाचन क्रिया को उत्तेजित करना- Argan oil for digestion in Hindi
हम कितना भी स्वस्थ आहार खा ले लेकिन अगर हमारा पाचन तंत्र मजबूत नहीं है तो इसका कोई फायदा नहीं होता है।
क्योंकि भोजन पचने में होने वाली कठिनाईयों के कारण भोजन के पोष्टिक तत्व हमारे शरीर को नहीं मिल पाते हैं।
इसलिए हमें अपने पाचन तंत्र को मजबूत करना जरूरी है। इसके लिए हम आर्गन ऑयल का प्रयोग कर सकते हैं।
इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो न केवल हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं बल्कि पाचन क्रिया को भी उत्तेजित करते हैं और भोजन को पचने के साथ ही उसके पोषक तत्वों को हमारे शरीर द्वारा अवशोषण में भी मदद करता है।
6. घावों को तीव्रता से भरता है आर्गन का तेल – Argan oil heals wounds in Hindi
यदि शरीर में लगे घाव को इन्फेक्शन से बचाना चााहते है और इसको जल्दी से ठीक करना चाहते हैं तो घरेलू उपाय के रूप में हम अपनी चोट में आर्गन का ऑयल लगा सकते हैं।
इसको घाव में लगाने से घाव को जल्दी भरने में मदद मिलती है।
7. लीवर के लिए आर्गन ऑयल के फायदे —
यदि आप लीवर से जुड़ी किसी रोग से परेशान हैं तो आपके लिए आर्गन ऑयल बहुत ही लाभदायक हो सकता है क्योंकि आर्गन ऑयल में प्रचूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो शरीर में वसा के विस्तार को रोकता है साथ ही यह लिपिड को भी कम करता है। यदि आप इसको अपने आहार में शामिल करते हैं तो आपका लीवर लिपिड के स्तर को किसी प्रकार भी प्रभावित नहीं करता है और आपको लीवर से जुड़ी सभी रोगों से बचने में मदद मिलती है।
8. नाखूनों के लिए आर्गन ऑयल के फायदे —
यदि किसी कारण से आपके नाखून टूट रहे हैं या फिर चिटकने रहे हैं तो इस समस्या से बचने के लिए आप आर्गन ऑयल का प्रयोग कर सकते हैं। क्योंकि आर्गन ऑयल में पाया जाने वाला टोकोफेरॉल इसके लिए लाभदायक होता है। यह एक प्रकार का विटामिन-ई है जो नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी माना जाता है। अत: यदि आप अपने नाखूनों को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं तो आपको आर्गन ऑयल का प्रयोग अवश्य करना चाहिए।
9. परा बैंगनी किरणों से त्वचा एवं बालों की सुरक्षा —
एक शोध में पाया गया है कि आर्गन ऑयल में फ्री फैटी एसिड व टोकोफेरॉल गुण पाया जाता है जो त्वचा और बालों को सूरज की परा बैंगनी किरणों से बचाने में मदद करता है।
आर्गन ऑयल में पाये जाने वाले पौष्टिक तत्व – Argan oil Nutritional Value in Hindi
आर्गन ऑयल में पाये जाने वाले पौष्टिक तत्वों के कारण ही यह हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। हम उन पौषक तत्वों के बारे में आपको बताने जा रहे हैं जो आर्गन ऑयल में पाये जाते हैं और हमारे लिए फायदेमंद हैं। नीचे दिये गये टैबल में इसकी मात्रा प्रति 100 ग्राम में दी गई है —
| पोषक | तत्व मात्रा |
|---|---|
| ऊर्जा | 800 kcal |
| आयरन | 2.4 mg |
| लिपिड (फैट) | 93.33 g |
| फैटी एसिड | टोटल सैचुरेटेड 20 g |
| फैटी एसिड | टोटल पॉलीअनुसैचुरेटेड 33.33 g |
| फैटी एसिड— | टोटल मोनोसैचुरेटेड 40 g |
आर्गन ऑयल का इस्तेमाल कैसे करें – How To Use Argan Oil in hindi
किसी भी चीज का प्रयोग करने से पहले हमें उसके प्रयोग की विधि का ज्ञान होना आवश्यक है।
अत: अगर हम आर्गन ऑयल का प्रयोग सही तरीके से करें तो कई प्रकार की समस्याओं जैसे त्वचा और बालों की समधाना हो सकता है।
त्वचा पर आर्गन ऑयल का सीधे प्रयोग न कर हम इसकी कुछ बूंदों को अपनी हथेली में लेकर इसको अपने दोनों हाथों से आपस में अच्छी तरह से रघड़कर हल्के हाथों से अपनी त्वचा में लगाकर मालिश करनी चाहिए।
जिससे इसको लगाने से हमें ज्यादा फायदा मिल सके।
साथ ही रोजमर्रा की क्रीम व लोशन में इसकी कुछ बूंदें मिलकर कर भी लगाया जा सकता है।
अपने बालों की देखभाल के लिए प्रयोग करने वाले तेल व अन्य उत्पादों में में भी इसको अच्छी तरह से मिलाकर प्रयोग किया जा सकता है।
इसका प्रयोग हम सीधे बालों में भी कर सकते हैं। हाथों में कुछ बूंदे लेने के बाद जड़ से उपर की की ओर इसकी मालिश बालों के लिए फायदेमंद होती है।
आर्गन ऑयल के साइड इफेक्ट्स – Side Effects Of Argan Oil in hindi
मोरक्को में आर्गन ऑयल का प्रयोग बालों एवं त्वचा की खूबसूरति बढ़ाने के लिए सदियों से होता रहा है।
इसकी कारण से शायद इसका प्रयोग ब्यूटी प्रोडक्ट में इसका प्रयोग होता है।
क्या इतने गुणों से भरपूर तेल से भी नुकसान हो सकता है तो उत्तर मिलेगा हॉ। आर्गन ऑयल होने वाला नुकसान ना के बराबर है।
मगर कुछ लोगों में इससे एलर्जी की सम्भावना हो सकती है। इसके प्रयोग से पहले हमें अपनी त्वचा में इसका कुछ प्रयोग कर देख लेना चाहिए कि यह हमारी त्वचा के लिए नुकसानदेह तो नहीं है।
अगर इसको लगाने से हमारी त्वचा में खुजदी, जलन या लाल दाने होने लगे तो तुरन्त इसका प्रयोग बन्द कर डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
मगर आर्गन ऑयल के गुणों व उससे होने वाले फायदों के सामने इससे होने वाले कुछ नुकसान को नजरअंदाज किया जा सकता है।
मगर इसको खरीदने से पहले इसकी गुणवत्ता की जांच अवश्य कर लें किसी अच्छी कम्पनी का ही तेल खरीदे और कांच की बोतल में बिकने वाले तेल को ही लें, प्लास्टिक में पैकिंग तेल की गुणवत्ता में कमी हो सकती है।