Ajwain Ke Fayde In Hindi-{अजवाइन के फायदे}

अजवाइन से होने वाले फायदों (Ajwain Ke Fayde In Hindi) में कोलेस्‍ट्रॉल को घटाना, शरीर की सूजन घटाना, पेट दर्द में फायदेमंद, गैस नियंत्रित करना, रक्तचाप को नियंत्रित करना, वजन को कम करना साथ ही पाचन शक्ति को भी बढ़ाना शामिल है।

तो आईए अजवान के घरेलू नुस्खें और इसके फायदों को जानते हैं —

Table of Contents

अजवाइन क्‍या है – Ajwain Kya Hai In Hindi

अजवाइन एक हल्केे हरे रंग का छोटा सा पौंधा है जिसमें विभिन्न औषधीय गुण पाये जाते हैं।

इसमें विभिन्न प्रकार के खनिज पदार्थों के साथ—साथ हमारे लिए उपयोगी पोषक तत्व भी पाये जाते हैं।

जिस कारण अजवाइन के पौधे को औषधीय पौधा अर्थात औषधीय गुणों के भरपूर पौधा भी कहा जाता है।

हम सीधे इसके पौधें का भी सेवन कर सकते है।

इसके रस का सेवन करने से हमारे शरीर के रक्तचाप नियंत्रित रहता है।

Ajwain Ke Fayde In Hindi-{अजवाइन के फायदे}

अजवाइन का कोलेस्ट्रॉल कम करने का घरेलू उपाय – Ajwain Ka Cholesterol Kam Karne ka Gharelu Upaye In Hindi

Cholesterol Kam Karne ka Gharelu Upaye
Cholesterol Kam Karne ka Gharelu Upaye

वर्तमान समय में असमय खान—पान एवं फास्टफूड की आदतों के कारण हमें कोलेस्‍ट्रॉल की समस्या पैदा होती जा रही है ।

आयुर्वेद में अजवाइन को दवाई के रूप में प्रयोग किया जाता है।

इसको कम करने के लिए हम अजवाइन का प्रयोग कर सकते हैं।

क्योंकि अजवाइन में उच्च मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिससे लगभग 10 प्रतिशत तक कोलेस्‍ट्रॉल को कम किया जा सकता है।

अजवाइन घरेलू उपचार ब्लड प्रेशर कम करे – Ajwain For Blood Pressure In Hindi

उच्च रक्तचाप अर्थात हाई ब्लड प्रेसर की समस्या आज कल लगभग सभी को हो रही है।

यह समस्या हमारे लिए अत्यन्त घातक है। समय रहते इसका उपचार कर लेना चाहिए।

इसके लिए अन्य दवाईयों के अलावा हम घरेलू नुस्‍खे रूपी अजवाइन का प्रयोग कर सकते है।

अजवाइन में Phthalides नाम का एक फाइटोकेमिकल होता है। जो हमारी दिल की धमनियों को सामान्य स्थिति में रखने को लिए मदद करता है।

जिससे रक्त प्रवाह में सहायता मिलती हैं और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

साथ ही अजवाइन में नाइट्रेड की मात्रा भी पाई जाती है।

जो कम रक्तचाप अर्थात लो ब्लड प्रेसर को ठीक करने में मदद करता है।

अजवाइन से मोटापा कम करें – Ajwain Se Motapa Kam Karne Ka Tarike In Hindi

Motapa Kam Karne Ka Tarike
Motapa Kam Karne Ka Tarike

हर एक व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है और इसके लिए कई उपाय भी करता है।

इसके लिए अगर आप आसान तरीका खोज रहे हैं तो यह है अजवाइन।

अजवाइन में मौजूद फाइबर हमें काफी समय तक भूख का एहसास नहीं होने देता है साथ ही हमारे शरीर में होने वाली पानी की कमी को भी दूर करता हैं ।

जिससे हमें मोटापे को कम करने में मदद मिलती है।

अजवाइन के पाचन के लिए घरेलू नुस्खे – Ajwain ke Pachan Ke Liye Gharelu Nuskhe In Hindi

हम अपनी पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए अजवाइन का प्रयोग कर सकते हैं।

इसमें मौजूद फाइबर हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है।

किसी भी भोज्य पदार्थ में हम अजवाइन को मिलाकर बना सकते हैं।

इस प्रकार अजवाइन को खाने से हमारी पाचनशक्ति बढ़ती है और भोजन के रूप में खाई गये पदार्थ को पचाने में मदद मिलती है व शीघ्र पच जाती है।

अगर हमें अपच की समस्या हो तो उसके लिए हमें आधे ग्लास पानी में 1 बड़े चम्मच अजवाइन को डालकर उबाल लेना चाहिए उसके पश्चात उस पानी को छान कर ठण्डा होने पर उसका सेवन करना अपच के लिए लाभदायक होता है और अपच के हमें मुक्ति मिलती है।

अगर किसी कारणवश आपको दूध को पचाने में परेशानी होती हो तो उसके लिए दूध पिने के पश्चात अजवाइन को चबाना चाहिए वह लाभदायक होगा

अजवाइन से गैस का इलाज – Ajwain Se Gas Ka Ilaj In Hindi

गलत खान—पान से हमें अक्सर गैस की समस्या पैदा हो जाती है।

इसको दूर करने के लिए हम अजवाइन का प्रयोग कर सकते हैं।

इसके लिए हमें अजवाइन व साथ में काले नमक का प्रयोग भी करना होगा।

दोनों को आपस में थोड़ी—थोड़ी मात्रा में मिलाकर गुनगुने पानी के साथ खा लेना चाहिए जिससे कुछ समय बाद हमारी गैस की समस्या दूर हो जाएगी।

अजवाइन के घरेलू नुस्खे त्वचा के लिए – Ajwain Ke Gharelu Nuskhe For Skin In Hindi

वर्तमान समय में प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा अपनी रंगत खोती जा रही है।

इसके लिए हम अजवाइन के पौधे का प्रयोग कर सकते है।

अजवाइन के पत्तों के रस को पीने से हमारे शरीर में होने वाली पानी की कमी दूर होती है और हमारी त्वचा हाइड्रेट रहती है जिससे हमारी त्वचा की रंगत बरकरार रहती रहने के साथ ही सुन्दर व चमकदार बनी रहती है।

अजवाइन गले की खराश व दांत दर्द में लाभ दायक Ajwain Gale Ki Kharaash or Daant Dard Mein Laabh Daayak

हर प्रकार के दांत दर्द में अजवाइन को प्रयोग दर्द में लाभ पहुंचाता है।

इसके लिए आग में अजवाइन को डालकर उसकी धुनी को दर्द वाले दांत में लगाने से लाभ होता है।

उबले हुए पानी में पीसी हुई अजवाइन के साथ नमक को मिलाकर डालें।

जब पानी कुछ ठण्डा हो जाय तो उसे मुंह में लेकर कुछ देकर तक रखना चाहिए फिर उसे मुंह से निकाल देना चाहिए।

इसी प्रकार कुछ देर तक करते रहने से लाभ होता है।

अजवाइन की धुनी और कुल्ले को करने के बिच कम से कम 2 घण्टे का अंतराल रखना चाहिए। इस प्रक्रिया को कम से कम  बार तो अवश्य करें।

इससे दांत दर्द और हमारे गले में होने वाली खराश ठीक हो जाती हैं

अगर आपका गला दर्द कर रहा हो तो उसके लिए अजवाइन के गर्म पानी का गरारा करना लाभदायक होता हो।

अजवाइन के मधुमेह के लिए घरेलू नुस्खे  – Ajwain Ke Desi Nuskhe Madhumeh Ke Liye In Hindi

वर्तमान समय में डायिबिटीज अर्थात मधुमेह आम समस्या हो गयी है हर 10 में से 7 व्यक्तियों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

यह गंभीर समस्‍या बनती जा रही है।

यदि आप मधुमेह के को कम करना चाहते हैं तो अजवाइन का उपयोग कर सकते हैं।

अजवाइन में एंटीडायबिटिक गुण प्रचूर मात्रा में पाये जाते हैं जो कि विटामिन K के कारण है। यह विटामिन सूजन को कम करने में सहायता पहुंचाता है।

जिससे इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद मिलती है।

वैज्ञानिकों के प्रयोगों से पता चलता है कि विटामिन K का पर्याप्‍त मात्रा में सेवन मधुमेह टाइप 2 के रोगी के लिए लाभदायक होता है।

इस प्रचार अजवाइन को अपने रोजमर्रा के भोजन में शामिल कर आप डायबिटीज को काफी हद तक कम कर  सकते हैं।

अजवाइन से हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाने के घरेलू उपचार  – Ajwain Ke Gharelu Upay For Heart Health In Hindi

हामरे पूर्वज भी प्राचीन समय से ही अजवाइन को औषधी के रूप में प्रयोग करते रहे हैं।

इसे पारंपरिक चिकित्‍सा में रूप से प्रयोग किया जाता रहा है।

अजवाइन का प्रयोग हृदय के स्‍वास्‍थ्‍य को सही करने के लिए अर्थात हृदय को मजबूती प्रदान करने के लिए किया जाता है।

एक अध्‍ययन के अनुसार अजवाइन के पत्‍तों से निकाले गये रस में कोलेस्‍ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल खराब कोलेस्‍ट्रॉल के स्तर को कम करने में मददगार होते हैं।

ये पदार्थ आप में हृदय सम्बन्धित रोगों को होने की संभावना को बढ़ाते हैं।

अत: आप अपने हृदय को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए घरेलू उपाय के रूप में अजवाइन का प्रयोग नियमित रूप से कर सकते हैं।

अजवाइन के घरेलू उपाय अस्थमा के लिए – Ajwain Ke Gharelu Upay Asthma Ke Liye In Hindi

बढ़ती उम्र में बुजुर्गो को अस्थमा की बिमारी अक्सर हो जाती है।

पर आज कल वायु प्रदूषण के कारण बच्चों के साथ—साथ हर उम्र के लोगों को अस्थमा की बिमारी होने का खतरा बना रहता है।

घरेलू उपचार में प्रयोग की जाने वाली औषधी अजवाइन अस्‍थमा के इलाज में लाभदायक है।

जो व्यक्ति अस्‍थमा के रोग से पीड़ित हैं वे अस्‍थमा के प्रभाव को कम करने के लिए अजवाइन की मदद ले सकते हैं।

वैज्ञानिक एवं डॉक्टरों के अध्‍ययनों ने भी यह बात प्रमाणित हुई है।

यदि आप भी अस्‍थमा रोगी हैं तो अपने भोजन में दैनिक रूप से अजवाइन को शामिल कर अस्थाम में लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं।

अजवाइन से लीवर को स्वस्थ्य रखने के घरेलू उपाय – Ajwain Ke Aushadhi Gun For Liver Health In Hindi

वर्तमान समय में अनियमित खान—पान एवं जंग फूड के कारण हमारा लिवर दूषित होते जा रहा है जिससे हमें कई प्रकार की बिमारियं होने का खतरा बना रहता है।

इसके लिए हम घरेलू उपाय के रूप में अजवाइन का सेवन कर सकते हैं।

अजवाइन लीवर के लिए अच्छा माना जाता है।

ऐसी धारणा है कि अजवाइन का दैनिक उपयोग लीवर के अंदर वसा के निर्माण को कम करने में मददगार होता है।

अर्थात यदि आपको फैटी लीवर की बिमारी है तो आपको अजवाइन का सेवन करना चाहिए।

इसके लिए आपको अजवाइन को कच्‍चे या भूनकर सलाद के साथ या अजवाइन को पानी के साथ उबालकर इसके पानी के रूप में इसका प्रयोग करना ठीक होता है।

इस प्रकार अजवाइन आपके लिवर के लिए लाभदायक होती है।

अजवाइन से इम्यूनिटी को बढ़ाने के उपाय – Ajwain For Boost Immunity In Hindi

हमारे स्‍वास्‍थ्‍य को ठीक रखने में हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता का विशेष योगदान होता है।

आप अपनी इम्‍यूनिटी अर्थात रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए अजवाइन का प्रयोग कर सकते हैं।

अजवाइन में विटामिन ‘सी’ होता है जो एक एंटीऑक्‍सीडेंट है।

यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।

जिससे आप कई प्रकार के बाहरी संक्रमण व बिमारियों से बच सकते हैं।

यदि आप किसी भी प्रकार के बुखार से ग्रसित हैं तो अजवाइन का प्रयोग कर सकते हैं।

यह आपके शरीर में हानिकारक जीवाणुओं और संक्रमण को फैलने से रोकता है।

अजवाइन के नुस्खे यौन क्षमता बढ़ाने में – Ajwain Ke Gharelu Nuskhe For Sexual Health in Hindi

इसका उपयोग घरेलू नुस्खे के रूप में अपनी यौन क्षमता को बढ़ाने में किया जा सकता है। अजवाइन का प्रयोग करने से आप अपनी उत्तेजना को बढ़ा सकते हैं।

रिसर्च से पता चला है कि नियमित रूप से अजवाइन का प्रयोग करने से शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाते हैं।

इससे पता चलता है कि अजवाइन के घरेलू नुस्खे यौन क्षमता को बढ़ाने में सहायता कर सकते हैं।

अजवाइन के घरेलू नुस्खों के नुकसान व सावधानियां– Ajwain Ke Gharelu Nuskhe Ke Nuksan In Hindi

अजवाइन के औषधयी गुणों के सामने इससे होने वाले नुकसान नाम मात्र के हैं।

इसका अधिक मात्रा में सेवन करना कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

इसके अलावा इससे कई लोगों को एलर्जी भी हो सकती है। इसके अधिक सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी आवश्यक है।

अधिक मात्रा में अजवाइन का प्रयोग करना एलर्जी के रूप में कुछ लोगों की त्‍वचा में खुजली व जलन के साथ लाल चकते भी ला सकता है।

अधिक मात्रा में अजवाइन का सेवन रक्‍तचाप को निम्‍न स्‍तर अर्थात लो—ब्लड प्रेसर की समस्या को पैदा कर सकता है।

इसलिए रक्‍तचाप रोगी के रोगियों को इसका सेवन बड़ी सावधानी से या डॉक्टर की सलाह के साथ ही करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं को अजवाइन का सेवन करने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह लेना चाहिए।

क्‍योंक‍ि ऐसी धारणा है कि अजवाइन की तासीर गर्म होती है और गर्भावस्था में इसका प्रयोग करना दुष्प्रभावों को जन्म दे सकता है।

अत: गर्भावस्था में महिलाओं को इसका खासा ध्यान रखना चाहिए।

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